🗣「集中力はどのようにしたら高めることができるのでしょうか? オーディションの時や、演技をする時など集中しようとしても、入り込めることが少ないです。」

「集中力」という言葉を頭の中から無くしてもいいかもしれませんね。なぜなら、その言葉が自分自身を悪い方へ連れ出してしまっているからです。(レッスン中の言葉を使えば「悪いセルフトークを良いセルフトークに言い換えよう」ですね)

例えば、ゲームをしてる時、美味しいご飯を食べている時、彼女と一緒にいるデート中って、「集中力」なんて気にしていませんよね。「楽しいから」「好きだから」だけのはず。オーディションでも「楽しいから」「好きだから」で取り組めるようになれるといいと思います。

「集中できていないなぁ、俺」という言葉が頭に浮かんでしまったら、「こんなの(将来大活躍している)俺らしくない!  (将来大活躍している俺らしく)今回のオーディションでも、審査員が涙を流すくらいに感動させてしまうような演技をしてしまおう!」と書き換える。

これが「良いセフルトークへの書き換え」。「集中力」なんか考える必要なく、素晴らしい演技はできるようになると思います!