🗣「最近身が入らなかったのですが、目標の再確認ができました。」

認知科学をベースとしたコーチングでは、脳と心の仕組みを伝える。その一つがこのプロセス。

ただしい目標設定 →目標達成への意欲 → モチベーション

モチベーションは、あなたの内部で生まれるもの。なので、本来はあなたの人間環境や環境には関係ない。あなたが外部情報どう受け入れ、どう解釈するかが大切。その解釈の方向を付ける要素の一つが、目標設定。

目標設定は、あなたの人間関係や環境は変え、気持ちの高揚や冷静を導く。