他人編：良い状態であり、同時にヤキモキしてしまうのも当然。ではどうするか？今まで通りに、自分中心でいる限り状況は変わらない。ゴール達成方法で大切な一つは「コンフォートゾーン側の人に引き上げてもらうこと」。スポットを浴びて […]

「自信がない」「やりたいかわからない」という評価は誰がするか？ 多くの場合は「過去の自分」。今のあなたは未来を作っているだから、過去の自分の判断を気にする必要ない。評価や判断は未だせずに、今は未来のゴールをどんどん膨らま […]

これはとってもいい状態です。このような瞬間をコーチングでは「スコトーマが外れた！」と言います。今はいい状態なので、これからも思ってみないものが見えは始めます。加速し始めます。楽しくなってきますね。

すばらしい。ぜひ、そのノートは書き足し続けてみては。時間が過ぎてしまうと、そこに書かれたゴールはどんどん過去になってしまう。すると、未来を見たい自分が、自分の過去のゴールに縛られてしまうから。書き足す、もしくはリセット、 […]

ぜひ、そのノートを常に書き続けてください。時間が過ぎてしまうと、そこに書かれたゴールはどんどん過去のものになってしまうから。あなたが日々ゴールに近づいているのに、過去のゴールを見るたびに引き戻されるのよろしくない。いつで […]

まずは百個くらい、大きいものから小さいものまでなんでもいいので書いてみるといいですよ。その場合は、全てが全て現状の外側にする必要ないので「ニューヨークいきたい」とか「ダイビングしたい」「肉まん食べたい」なんでもOK😄。

例えば「他のやりたいもの」に目を向ける。遊びに行きたいところ、買いたいもの、将来 住みたいところなど。今日よりも明日、明日よりも明後日、明後日よりも来週、来週よりも来月、来月よりも来年のほうが良し。すると、脳の根本が活性 […]