🗣「街なかにある大きなガラスを見ると、未来の自分が見えるようになりました。 」

将来の自身を設定すること(ゴール設定)は大切。そして、さらに大切なのことは、その姿(自己イメージ)を脳と心の奥底まで浸透させること。その方法が、日常生活の中にゴール達成している自分を思い出させる “きっかけ” を仕込むこと。拳銃の引き金である”トリガー”と呼ぶ。