🗣「私は人と比較してしまう癖があって、セルフトークがどん底のことがあります。」(2/2)

将来のあるべき姿から眺めた時、今の自分と他人との比較は、どんぐりの背比べ。悪いセルフトークが生まれた時、すぐに「私らしくない」と小声で口にだそう。すると自然に「らしいって?」と目が上を向きだす。1週間続けると、次の週には無意識で言えるようになる。