🗣「心を軽くする思考法は何ですか?」

① そもそも心に重さはありません。それはあなたの生み出した幻想です。

②「私はいつでも心が軽い」と幻想を書き換えてみましょう。

③心のポジティブやネガティブは、現在でなく未来が決める。

詳細は、Quoraページまで。