「私はゴールを視覚化する時にそれに近い画像を見てからしてるのですが、なかなか視覚化がうまくいきません。コツはありますか?」

視覚化とは言いますが、五感をすべて使うと良いですよね。特に触れることに意識を向けてください。私たちはいつでも椅子に座っている時には、お尻に圧力を感じているはずです。普段意識していないものを、あえて意識に上げられるようになると、感が良くなります。