コーチングを受けて、落ち込んだときの回復が早くなりました。(1/2)

「落ち込む」という現象は、怪我をする/病気を患うといった物理的な事象ではなく、「あなたの脳が生み出している」ものです。ですから当然、あなた自身で「消し込む」」こともできるはず。そのための方法が、自分自身の言葉であるセルフトークのコントロールです。(続く)