大切な仕事の場面で不安になった時でも、しっかりと自分の気持ちに気づけ、「私ならできる」と考えられるようになれました。

脳の仕組み上、私たちは頭で思ったように結果は現れます。不安な気持ちは、結果を良くない方向へ向かうように働きます。まずは自分自身で「自分を縛りつける言葉」に気づけるようになれるといいですね。そして気づけたら、良い方向へと上書きしてはいかがでしょうか。