とじる

2023年07月の記事一覧

学生のあなたへ

全国大会出場が決まった棒高跳び。私はいつも「私ならできる！」と自信を持って挑んできました。でも、坂コーチが私に「自分への過小評価をせず、もっと欲張ってもいい」と直接言ってくれたことで、私の目標設定は一変しました。自己新記録よりも高い目標を立て続け、短期間で驚くほど成長を遂げました。大会では新記録を出す決意です！応援をお願いします。

【学生のあなたへ】#自己新記録　#過小評価なし　#欲張り目標

大学生であり、役者であり、インターンであり、アルバイト。僕の日々は４足のわらじ。坂コーチの言葉「いっぱいのやりたいことを持ち続けよう」が僕の視点を変えてくれました。今は「全部やりきるぞ！」と、忙しさも楽しみながら突き進んでいます。

【将来の夢】#四足のわらじ　#挑戦　#忙しさを楽しむ

アパレルの仕事で、先輩の褒め言葉を素直に受け取れなかった私。でも、坂コーチの教えで、先輩の言葉を前向きに受け取るようになり、自信がついてきました。今では、お客様への声掛けも誠意を持ってできるように。良い循環が始まりました！

【いつでもだれでも】#コミュニケーション　#声がけ　#素直に受け取る

芸能（俳優女優・歌手など）

新たな映画への出演が決まり、全力投球することはもちろんです。でも、坂コーチから教わった“現状の外側“を思い出し、これからの自分を想像してみました。そうすると、新たな熱意がわき上がってきました！

【芸能（俳優女優・歌手など）】#映画出演 #全力投球 #現状の外側

東京に引っ越してきて、新しい町にも慣れてきました。でも、食事の場所はいつも同じ。坂コーチから、それも脳の癖の表れだと教わり、驚きました。私たちは自然と安定を望むらしい。日常生活は、知らず知らずのうちに脳の癖の影響を受けているんですね。そして、コーチの言葉、「それで、君はどうしたい？」が心に残っています。新しい一歩を進めるためには、自分の意志が大切なんですね。

【新生活】#モチベーション　#脳の癖　#引っ越し

自己イメージ

「俺は世界で活躍している人間だ！」と、毎日声に出し、紙にも書き出す。その繰り返しで、自分が本当にそういう人間だと感じるようになったんです。それがきっかけで、以前は１限の授業に寝坊していた私が、今では余裕をもって早起きできるように。自分自身のイメージを変えること、それはまさに万能の力ですね。

【自分自身のイメージを変える】#なりたい自分になる方法　#毎日の習慣　#自己イメージ

セルフトーク

毎日、その日にあった良いことをノートに書くようにしています。書いていくうちに、自分の周りにある小さな幸せに気づけるようになりました。今ではスラスラと書けるようになり、良いことを探して書きだす事が楽しくなってきました。そして以前よりずっとポジティブなセルフトークが増えてきた気がします。これから自分がどう変わっていくのかが楽しみです。

【自己評価】#セルフトーク　#書き出すことの大切さ　#日常の良い点に目を向ける

セルフトーク

「私は人前に立つのが苦手」だと、ずっと思っていました。「セルフトーク」の話を聞いて、それは自分の思い込みだったと気づけました。芸能界で活躍している将来の私であれば、人前に立つのが当然と思っていいくらいですね。尻込みしている場合じゃないと気が付き、レッスンも積極的に発言するようになりました。

【自己評価】　#セルフトーク　#ゴール設定　#苦手意識

セルフトーク

「レッスンで最前列に立つ！」坂コーチの話を伺い、私の頭にまっさき浮かんできたのこれでした。さっそく行動できました。いつも後ろにいた私にとって、とても大胆な行動でした。「背中を押される」ってこういうことだったのですね。もちろん言葉は昔から知っていましたが、初めて実感できました。

【行動出来ない人】#コーチング　#行動しよう　#積極的に行動しよう

高校の英語劇で毎回緊張し練習通りに演じるのが難しかった私。坂コーチとのセッションで緊張は伝える力を阻むものではなく逆に味方につけるべきものだと気づきました。今では緊張を楽しみながら心からの演技を届けることができます。

【芸能（俳優女優・歌手）】#演劇　#緊張との付き合い方　#演者として生きる

君ならできる

「あなたならできるよ」この心からの言葉言われたことありますか？この言葉の影響力はすごいです。とても優しく力強く応援されている気持ちになります。「あなたならできるよ」「皆ならできるよ！」私もそう言える人になります！明るく、さらっと、自然体で！

【自己肯定感を高めたい人】#コーチング　#君ならできる　#あなたならできる

現状の外側

「僕は世界で活躍する」自分がそうあろうと意識して過ごしています。「活躍したい」じゃまだまだ足りない。「僕は世界で活躍する」自信を持つことが当たり前という心意気で挑戦します。

【世界で活躍したい人へ】#世界で活躍する　#自信　#意識改革